Ανερχόμενη εξόρμηση

ΟΛΥΜΠΟΣ, 4-7 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2024.

Ορειβατική εξόρμηση στο βουνό των θεών.
4 Ιανουαρίου: Αναχώρηση στις 4 το μεσημέρι από την Κόρινθο με δικά μας αυτοκίνητα. Άφιξη το βράδυ στο Λιτόχωρο, τακτοποίηση σε ξενώνα.
5 Ιανουαρίου:Αφήνουμε τα αυτοκίνητά μας στη θέση Γκορτσιά και ξεκινάμε την πορεία μας με προορισμό το οροπέδιο των Μουσών,τακτοποίηση στο καταφύγιο του Γιώσου Αποστολίδη.Η πορεία ξεκινάει μέσα σε δάσος οξυάς-μαύρης πεύκης & ρόμπολου μέχρι το καταφύγιο της Πετρόστρουγκας.Μετά ξεκινάει το αλπικό τοπίο, φτάνουμε στην κορυφή Σκούρτα, διασχίζουμε το Λαιμό, το πέραμα του Γιώσου και φτάνουμε στο οροπέδιο των Μουσών.
Ω.Π.:8-9 με τις στάσεις Β.Δ.: Γ+
6 Ιανουαρίου: Ανάβαση στις γειτονικές κορυφές Τούμπα (2801μ), & Προφήτης Ηλίας (2803μ.).
Ω.Π.:2.30-3 Β.Δ.: Γ
7 Ιανουαρίου: Κατάβαση από το οροπέδιο των Μουσών στη θέση Γκορτσιά, επιβίβαση στα αυτοκίνητά μας & επιστροφή αργά το βράδυ της Κυριακής στην Κόρινθο.
Ω.Π.:7-8 με τις στάσεις Β.Δ.: Γ+
Αρχηγοί: Σωτήρης Γεωργουδάκης(697 373 6090)
,Νίκος Καραχοντζίτης (697 440 7756)
Κόστος εξόρμησης: 160€ ανά άτομο. Περιλαμβάνει τον ξενώνα στο Λιτόχωρο με πρωινό & τις δύο διανυκτερεύσεις στο καταφύγιο Γιώσος Αποστολίδης με πρωινό και φαγητό.
Επιπλέον κόστη:Καύσιμα & διόδια που θα πληρώσουμε αναλογικά.
Μπορείτε να τηλεφωνείτε στους αρχηγούς για λεπτομέρειες της εξόρμησης και για να κλείσετε θέση ή στο τηλέφωνο του συλλόγου: 27410-29970 (8:00μ.μ.-10:00μ.μ.) κάθε Τετάρτη και Παρασκευή.
 Εξόφληση ΟΛΟΥ του ποσού στα γραφεία του Συλλόγου ή απευθείας στους αρχηγούς κατόπιν συνεννόησης μαζί τους μέχρι την Τρίτη 2 Ιανουαρίου 2024.
ΔΕΝ ισχύει ο λογαριασμός ΙΒΑΝ του συλλόγου λόγω των επικείμενων εκλογών τον Ιανουάριο του 2024.
 Απαιτείται καλή φυσική κατάσταση και προηγούμενη χρήση κραμπόν & πιολέ από τους συμμετέχοντες.
Απαραίτητος Εξοπλισμός: Σακίδιο, μπατόν, ορειβατικά μποτάκια, ισοθερμικό – αντιιδρωτικό μπλουζάκι, fleece, μπουφάν (αντιανεμικό –αδιάβροχο – διαπνέον), γκέτες,γάντια, σκούφος,καπέλο, κραμπόν, πιολέ, γυαλιά ηλίου, Φακός με εφεδρικές μπαταρίες, σφυρίχτρα, ατομικό φαρμακείο, μαχαίρι, αναπτήρας, ξηρά τροφή –φαγητό (σνακ, π.χ. μπάρες, παστέλια),νερό.
 Στο πρόγραμμα του συλλόγου μας συμμετέχουν ελεύθερα όλοι οι ενδιαφερόμενοι, ανεξάρτητα αν είναι μέλη του ή μέλη άλλων ορειβατικών συλλόγων. Σε περίπτωση που κάποιος δεν είναι μέλος έχει τη δυνατότητα να συμμετέχει σε μία δραστηριότητα – εξόρμηση του συλλόγου και, στην συνέχεια, εάν ο επιθυμεί να γίνει μέλος. Για να γίνει κανείς μέλος, συμπληρώνει την έντυπη αίτηση εγγραφής μέλους με κόστος εγγραφής 10 € (εφάπαξ) και 10 € για τη συνδρομή της χρονιάς. Το πρόγραμμα της διαδρομής μπορεί να τροποποιηθεί ανάλογα με τις συνθήκες (καιρός, δυσκολία διαδρομής, δυνατότητες συμμετεχόντων κλπ. ) με ευθύνη των αρχηγών. Ενημερώνετε τον/την αρχηγό της εξόρμησης για τυχόν προβλήματα υγείας. Όποιο άτομο συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και να αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 Παράρτημα 1 – Άρθρο 1 - Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει η δραστηριότητα. Όσα άτομα συμμετέχουν στις εξορμήσεις, βγάζοντας ομαδικές φωτογραφίες, αποδέχονται και την ανάρτηση στο διαδίκτυο (εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης)
Ελάτε μαζί μας στο βουνό των θεών να ζήσουμε μια ανεπανάληπτη ορειβατική εμπειρία.

ΣΤΟΛΙΣΜΟΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟΥ ΔΕΝΔΡΟΥ 17-12-2023

Στολισμός Χριστουγεννιάτικου Δέντρου και Πεζοπορία στη Μονή Λέχοβας 17 / 12 / 2023
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και ήρθε η στιγμή να στολίσουμε, την Κυριακή 17 Δεκεμβρίου 2023 το δέντρο μας στο Κρυονέρι Κορινθίας, και συγκεκριμένα στη μονή Λέχοβας, σ’ ένα μαγευτικό τοπίο μέσα στα Έλατα.
Σας περιμένουμε, μικρούς και μεγάλους, να περάσουμε μια πανέμορφη μέρα στο πνεύμα των Χριστουγέννων!
Ο στολισμός θα γίνει σε δέντρο κοντά στη Μονή με οικολογικά στολίδια, τα οποία εύκολα κατασκευάζουμε μόνοι μας, από φρούτα, ποπ κορν, γιρλάντες από μακαρόνια, ζυμαράκια, λουλούδια κ.ά.
Στη συνέχεια θα ξεκινήσουμε την πεζοπορία μας, από τη Μονή πρός την περιοχη Γκράβα Λάκα σε μια όμορφη κα ευκολη διαδρομή μέσα στο δάσος.
Μετά το τέλος της πορείας θα πάμε για καφέ ή φαγητό στην περιοχή.
Ώ.Π.: 3 Β.Δ.:Α
Δεν ξεχνάμε τα Αγιοβασιλιάτικα σκουφάκια μας και τη γιορτινή μας διάθεση!
Αναχώρηση: 08:00 πμ. από τα Περιβολάκια
Κόστος συμμετοχής: 10 € , (τα παιδιά δωρεάν)
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στους αρχηγούς της εξόρμησης:
Χατζηγεωργίου Μαρία 698 1949 633
Μαγγαλούση Δάφνη 697 760 1055
και στο τηλ. του συλλόγου 2741029970 (Τετάρτη 20:00-22:00).
• Το πρόγραμμα ενδέχεται να τροποποιηθεί ανάλογα με τις απρόβλεπτες πολλές φορές καιρικές συνθήκες.
•Εξοπλισμός: Σακίδιο, μποτάκια, μπατόν, ισοθερμικό – αντιϊδρωτικό μπλουζάκι, fleece, μπουφάν (αντιανεμικό –αδιάβροχο – διαπνέον), αντηλιακό, καπέλο, γυαλιά ηλίου, φακός με εφεδρικές μπαταρίες, σφυρίχτρα, ατομικό φαρμακείο, μαχαίρι, αναπτήρας, ξηρά τροφή –φαγητό (σνακ, π.χ. μπάρες, παστέλια), νερό για μια μέρα.
•Στο πρόγραμμα του συλλόγου μας συμμετέχουν ελεύθερα όλοι οι ενδιαφερόμενοι, ανεξάρτητα αν είναι ή όχι μέλη του ή μέλη άλλων ορειβατικών συλλόγων.
•Σε περίπτωση όμως που δεν είσαι μέλος μπορείς να συμμετέχεις μία φορά σε δραστηριότητα – ανάβαση του συλλόγου και στην συνέχεια να γίνεις μέλος. Για να γίνεις μέλος συμπληρώνεις την έντυπη αίτηση εγγραφής μέλους με κόστος (εγγραφής) 10 € (εφάπαξ) και 10 € για τη συνδρομή της χρονιάς.
•Νέοι και νέες ηλικίας έως 30 ετών εγγράφονται δωρεάν και δεν καταβάλουν συνδρομή για το πρώτο έτος.
•Το πρόγραμμα της διαδρομής μπορεί να τροποποιηθεί αναλόγως των συνθηκών (καιρός, δυσκολία διαδρομής, δυνατότητες συμμετεχόντων κλπ.) με ευθύνη των αρχηγών.
•Ενημερώνετε τον/την αρχηγό της εξόρμησης για τυχόν προβλήματα υγείας.
•Όποιο άτομο συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 Παράρτημα 1 – Άρθρο 1 - Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει η δραστηριότητα.
•Όσα άτομα συμμετέχουν στις εξορμήσεις, βγάζοντας ομαδικές φωτογραφίες, αποδέχονται και την ανάρτηση στο διαδίκτυο (εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης).

ΔΙΠΛΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ 9&10-12-2023

Ο ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΔΙΠΛΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ.
ΠΕΖΟΠΟΡΙΚΗ ΣΤΟ ΜΟΥΓΓΟΣΤΟ ΣΤΙΣ 10-12-2023.
ΚΑΙ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΗ ΤΟ
ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ 09&10/12/2023
Εξόρμηση στην «Ελβετία της Ελλάδας».
ΦΕΝΕΟΣ- λίμνη Δόξα – ΧΕΛΜΟΣ κορυφογραμμή ΚΑΡΑΒΙ – ΝΗΣΙ.
Η πορεία θα ξεκινήσει από την λίμνη Δόξα και η ομάδα μας θα ανέβει στην κορυφογραμμή «Καράβι»-«Νησί».Το Καράβι - Νησί είναι κορυφογραμμή του Χελμού στα ανατολικά του, μεταξύ των κορυφών Ντουρντουβάνα και Μαδερό. Οι κορυφές του έχουν υψόμετρο 1983μ, 2000μ, 2042μ, 2100μ. Απο την κορυφή του έχουμε την ομορφότερη θέα στην περιοχή προς την τεχνητή λίμνη Δόξα του Φενεού.
Ώρα αναχώρησης από λίμνη Δόξα: α) Η πορεία θα ξεκινήσει ώρα 08:00 πρωινή από την λίμνη Δόξα.
Επομένως όσοι/ες έρθουν το πρωί της Κυριακής θα πρέπει να βρίσκονται την ώρα εκείνη στην λίμνη (ο χρόνος μετάβασης με αυτοκίνητο στην λίμνη είναι περίπου 1 ώρα και 30 λεπτά).
β) Όσοι ενδιαφέρονται μπορούν - με ιδιωτικά μέσα - να μεταβούν στην αφετηρία από το Σάββατο 09/12/2023 και να διανυκτερεύσουν.
Στην περίπτωση αυτή πρέπει να δηλωθεί τα ενδιαφέρον για διανυκτέρευση στους αρχηγούς, ώστε να οργανωθούν τα της μετάβασης, διαμονής, διατροφής κλπ. Απαραίτητος ο εξοπλισμός διανυκτέρευσης –υπνόσακος, σκηνή κλπ..
●Πληροφοριακά στοιχεία για την πορεία:
►Εκτιμώμενος χρόνος πορείας: 8- 9ώρες αναλόγως των συνθηκών.
►Bαθμός δυσκολίας.: B-Γ αναλόγως των συνθηκών.
►Υψομετρική διαφορά: 1.200 μέτρα περίπου.
►Εξοπλισμός: χειμερινού βουνού: Ενδεικτικά: Σακίδιο, Μπότες χειμερινού βουνού, Παντελόνι αδιάβροχο/υδροφοβικό, Γκέτες, Κραμπόν, Πιολέ, Μπατόν, Γάντια αδιάβροχα, Σκούφος, Μπαλακλάβα, Αδιάβροχο jacket, Fleece Jacket, Βέστα, Μαντήλι (buff), Γυαλιά Ηλίου, Φακός, Φαρμακείο, εφεδρικά ενδύματα (μπλουζάκια, κάλτσες, ισοθερμικά κ.λπ..
●Κόστος συμμετοχής: 5 ευρώ. Θα μοιραστούμε τα έξοδα μετακίνησης.
●Δηλώσεις συμμετοχής:
►Τετάρτη 06.12.2023 και Παρασκευή 08.12.2023 στα γραφεία του συλλόγου, τηλ. 27410 29970 ή
►στους αρχηγούς: στο τηλ. 694 800 2379, Χριστόφορο Καραγεώργο
ή 694 563 5573 Παναγιώτη Αθ. Νικολόπουλο.
•Στο πρόγραμμα του συλλόγου μας συμμετέχουν ελεύθερα όλοι οι ενδιαφερόμενοι, ανεξάρτητα αν είναι ή όχι μέλη του ή μέλη άλλων ορειβατικών συλλόγων.
•Σε περίπτωση όμως που δεν είσαι μέλος μπορείς να συμμετέχεις μία φορά σε δραστηριότητα – ανάβαση του συλλόγου και στην συνέχεια να γίνεις μέλος. Για να γίνεις μέλος συμπληρώνεις την έντυπη αίτηση εγγραφής μέλους με κόστος (εγγραφής) 10 € (εφάπαξ) και 10 € για τη συνδρομή της χρονιάς.
•Νέοι και νέες ηλικίας έως 30 ετών εγγράφονται δωρεάν και δεν καταβάλουν συνδρομή για το πρώτο έτος.
•Το πρόγραμμα της διαδρομής μπορεί να τροποποιηθεί αναλόγως των συνθηκών (καιρός, δυσκολία διαδρομής, δυνατότητες συμμετεχόντων κλπ.) με ευθύνη των αρχηγών.
•Ενημερώνετε τον/την αρχηγό της εξόρμησης για τυχόν προβλήματα υγείας.
•Όποιο άτομο συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου της 8ης
Σεπτεμβρίου 2003, Παράρτημα 1 – Άρθρο 1 - Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει η δραστηριότητα.
•Όσα άτομα συμμετέχουν στις εξορμήσεις, βγάζοντας ομαδικές φωτογραφίες, αποδέχονται και την ανάρτηση στο διαδίκτυο (εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης).

ΜΟΥΓΓΟΣΤΟ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ 10-12-2023

Ο ΕΟΣ Κορίνθου την Κυριακή 10 Δεκεμβρίου  2023 διοργανώνει εξόρμηση στο δρυοδάσος του Μουγγοστού Κορινθίας.

“Ο Μογγοστός ή Μουγγοστός είναι χαρακτηρισμένο ως αισθητικό δάσος στο πλαίσιο της προστασίας των δασών «Natura 2000». Η συνολική του έκταση είναι 7.185 στρέμματα και βρίσκεται ανάμεσα στα χωριά Σούλι, Μεγάλος Βάλτος και Θροφαρί.

Είναι ένα φυσικό πρεμνοφυές δρυοδάσος, δηλαδή ένα δάσος με βελανιδιές που φύτρωσε μόνο του, ακολουθώντας τη φυσική εξέλιξη, δηλαδή την οικολογική διαδοχή. Τα κυριότερα δέντρα που θα συναντήσουμε είναι η πλατύφυλλος βελανιδιά (δρυς), η χαλέπιος πεύκη, η μαύρη πεύκη σε μεμονωμένα άτομα, η κεφαλληνιακή ελάτη, το πουρνάρι, το φυλίκι, ο κέδρος, το ρείκι, η κουτσουπιά και οι χαρακτηριστικές κουμαριές και γλυστροκουμαριές.

Στην πορεία μας θα συναντήσουμε και ποικιλία μανιταριών, μεταξύ αυτών τους πεντανόστιμους βολίτες και αμανίτες του Καίσαρα.

Η ομάδα μας θα ξεκινήσει την πεζοπορία από τη βρύση στη διασταύρωση της Χούνης. Ύστερα από περπάτημα 10 λεπτών σε χωματόδρομο, δίπλα στα αμπέλια, μπαίνουμε στο μονοπάτι. Ανηφορίζουμε ελαφρώς στο ρέμα και μετά από λίγο μπαίνουμε στο δάσος. Ύστερα από ώρα, βγαίνουμε σε πιο χαμηλή βλάστηση και πορευόμαστε παράλληλα με τη χαράδρα της «Χούνης». Κατά το μήκος της θα συναντήσουμε το πρώτο τριγωνομετρικό κολωνάκι στα 953 μ, με υπέροχη θέα προς το Μάρκασι, τα χωριά του Ξυλοκάστρου έως και την οροσειρά της Ζήρειας. Συνεχίζουμε την πορεία μας προς το δεύτερο κολωνάκι (943 μ), κάνοντας μια μικρή παράκαμψη (προαιρετικά) για να δούμε το ιδιαίτερο ανάγλυφο κάθετων βράχων και μικρών σπηλιών που έχουν σχηματιστεί. Φθάνοντας στο κολωνάκι θα έχουμε θέα προς την Παναγιά την Κορφιώτισσα, την Τσούκα Ζεμενού και τον Κορινθιακό Κόλπο. Έπειτα πορευόμαστε ξανά μέσα στο δάσος και καταλήγουμε στο σημείο όπου ξεκινήσαμε.

Ώρες Πορείας: 4 – 5     Βαθμός Δυσκολίας: Α Ενδείκνυται και για αρχάριους.

Από εκεί θα μεταφερθούμε με το λεωφορείο στο «Πέτρινο του Κανέλου» για φαγητό ή καφέ

Κόστος συμμετοχής: 10€

Αναχώρηση: 8.00 από Περιβολάκια. Η επιστροφή αναμένεται 17.00 .

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στους αρχηγούς:

Παναγουλοπουλος Θεόδωρος 698 591 6716

Πιέρρου Ελένη 694 886 6833

Γραφείο συλλόγου 27410-29970

  • Απαραίτητος εξοπλισμός: Μποτάκια πεζοπορίας, Σακίδιο, μπατόν, καπέλο, αντηλιακό, γυαλιά ηλίου, φακός με εφεδρικές μπαταρίες, γάντια, αδιάβροχο, fleece, σφυρίχτρα, ατομικό φαρμακείο, μαχαίρι, αναπτήρας, ξηρά τροφή, νερό 2 λίτρα τουλάχιστον.
  • Στην παραπάνω εξόρμηση μπορούν να συμμετάσχουν ελεύθερα όλοι οι ενδιαφερόμενοι, ανεξάρτητα αν είναι μέλη του Συλλόγου μας ή όχι.
  • Σε περίπτωση όμως που δεν είσαι μέλος μπορείς να συμμετέχεις μία φορά σε δραστηριότητα – ανάβαση του συλλόγου και στην συνέχεια να γίνεις μέλος. Για να γίνεις μέλος συμπληρώνεις την έντυπη αίτηση εγγραφής μέλους με κόστος (εγγραφής) 10 € (εφάπαξ) και 10 € για τη συνδρομή της χρονιάς.
  • Νέοι και νέες ηλικίας έως 30 ετών εγγράφονται δωρεάν και δεν καταβάλουν συνδρομή για το πρώτο έτος.
  • Το πρόγραμμα της διαδρομής μπορεί να τροποποιηθεί αναλόγως των συνθηκών (καιρός, δυσκολία διαδρομής, δυνατότητες συμμετεχόντων κλπ.) με ευθύνη των αρχηγών.
  • Ενημερώνετε τον/την αρχηγό της εξόρμησης για τυχόν προβλήματα υγείας.
  • Όποιο άτομο συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 Παράρτημα 1 – Άρθρο 1 - Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει η δραστηριότητα.
  • Όσα άτομα συμμετέχουν στις εξορμήσεις, βγάζοντας ομαδικές φωτογραφίες, αποδέχονται και την ανάρτηση στο διαδίκτυο (εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης).

ΠΟΛΕΜΑΡΧΑ ΠΑΛΑΙΑ ΕΠΙΔΑΥΡΟΣ 3-12-2023

 
O Σύλλογος μας διοργανώνει μία εξαιρετική πεζοπορία στην μονή Πολεμάρχας, στην Παλαιά Επίδαυρο.
Μια γοητευτική κυκλική διαδρομή θα απολαύσουμε από την κεντρική προβλήτα του λιμανιού της Αρχαίας (Παλαιάς) Επιδαύρου με κατεύθυνση προς την ακτή Βαγιωνά .Βαδίζουμε έχοντας στα δεξιά μας το παραλιακό τόξο και αγναντεύοντας το πέλαγος και αριστερά μας το χωριό της Αρχαίας Επιδαύρου σε όλη του την έκταση . Μεγάλο μέρος της διαδρομής γίνεται παράλληλα με τη θάλασσα. Ξεκινάμε από το λιμάνι της Παλαιάς Επιδαύρου, στη συνέχεια περπατάμε στο τσεντοστρωμένο δρομάκι προς την παραλία Βαγιωνά και συνεχίζουμε στο πλακόστρωτο μονοπάτι προς τη γειτονική παραλία Καλαμάκι. Από το Καλαμάκι προχωράμε προς το ακρωτήριο Γιανούζαινα, και περνάμε πάνω από τη μικρή παραλία Σαραντακούπι . Θα ανέβουμε μια επικλινή πλαγιά και θα φτάσουμε στη στάνη και μετά σε χωματόδρομο. Ακολουθώντας μια κατηφορική πορεία μέσα σε πευκοδάσος φτάνουμε στην παραλία της Πολεμάρχας και σύντομα στο χώρο της παλιάς μονής Παναγιάς Πολεμάρχας, όπου σώζονται το Καθολικό και ερείπια των κελιών.
Ιδρυτής της μονής υπήρξε ένας μοναχός που ονομαζόταν Αντώνιος.
Ο Αντώνιος, που ήταν μοναχός στη μονή Αγνούντας, επιθυμώντας να απομονωθεί από τους συνασκητές του, εγκαταστάθηκε στην ερημική παραλία της Πολεμάρχας. Εκεί τον ακολούθησαν δυο νεότεροι μοναχοί, ο Νήφων (μετέπειτα Πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως) και ο Ιωσήφ. Σύμφωνα με την παράδοση, μόνοι τους έφτιαξαν τον πρώτο πυρήνα της μονής γύρω στο 1400 πάνω στα ερείπια του Ναού της Θεάς Ήρας. Η μονή έφτασε στην ακμή της τις επόμενες δεκαετίες με τη βοήθεια του Πατριάρχη Νήφωνα, οι αλλεπάλληλες όμως πειρατικές επιδρομές ανάγκασαν τους μοναχούς να εγκαταλείψουν την Πολεμάρχα και να αποσυρθούν στη μονή Καλαμίου, στην ενδοχώρα της Επιδαυρίας. Έκτοτε η μονή δεν ξαναλειτούργησε. Σήμερα από το συγκρότημα σώζεται το καθολικό, αλλά και αρκετά κελλιά και προσκτίσματα. Ιδιαίτερη προσοχή έχει δοθεί στην κατασκευή των θόλων του ναού, ενώ η υπόλοιπη τοιχοποιία είναι κατασκευασμένη από αργούς λίθους. Στο εσωτερικό δεν φέρει επιχρίσματα, ούτε τοιχογραφίες.
Μετά την Παναγία το υπόλοιπο της διαδρομής είναι πιο απαιτητικό. Περνάμε την εθνική οδό και ακολουθώντας μια έντονα ανηφορική πορεία και συναντώντας αρκετές φορές χωματόδρομο ανεβαίνουμε το όρος Άκρος με υπέροχη θέα προς την Παλαιά Επίδαυρο. Κατηφορίζουμε προς την Παλαιά Επίδαυρο περνώντας από τους Μυκηναϊκούς τάφους.
Αν η πορεία μας τελειώσει έγκαιρα χωρίς καθυστέρηση θα προλάβουμε να επισκεφτούμε το αρχαίο θέατρο της Επιδαύρου και το μουσείο τα οποία για την Κυριακή έχουν ελεύθερη είσοδο για το κοινό. Θα ακολουθήσει φαγητό ή καφέ στο Λυγουριό.
ΩΠ.:6~     ΥΨ.Δ.:450μ~       Β.Δ.:Α+        ΧΛΜ~12
Αναχώρηση στις 07:00 από τα Περιβολάκια
Κοστολόγιο εξόρμησης 15 ευρώ.
Αρχηγοί εξόρμησης
Μήτσου Ειρήνη 694 510 3120
Κουνελάκης Γιάννης 698 445 4116
Γραφείο συλλόγου 27410-29970
• Απαραίτητος εξοπλισμός: Μποτάκια πεζοπορίας, Σακίδιο, μπατόν, καπέλο, αντηλιακό, γυαλιά ηλίου, φακός με εφεδρικές μπαταρίες, γάντια, αδιάβροχο, fleece, σφυρίχτρα, ατομικό φαρμακείο, μαχαίρι, αναπτήρας, ξηρά τροφή, νερό 2 λίτρα τουλάχιστον.
• Στην παραπάνω εξόρμηση μπορούν να συμμετάσχουν ελεύθερα όλοι οι ενδιαφερόμενοι, ανεξάρτητα αν είναι μέλη του Συλλόγου μας ή όχι.
• Σε περίπτωση όμως που δεν είσαι μέλος μπορείς να συμμετέχεις μία φορά σε δραστηριότητα – ανάβαση του συλλόγου και στην συνέχεια να γίνεις μέλος. Για να γίνεις μέλος συμπληρώνεις την έντυπη αίτηση εγγραφής μέλους με κόστος (εγγραφής) 10 € (εφάπαξ) και 10 € για τη συνδρομή της χρονιάς.
• Νέοι και νέες ηλικίας έως 30 ετών εγγράφονται δωρεάν και δεν καταβάλουν συνδρομή για το πρώτο έτος.
• Το πρόγραμμα της διαδρομής μπορεί να τροποποιηθεί αναλόγως των συνθηκών (καιρός, δυσκολία διαδρομής, δυνατότητες συμμετεχόντων κλπ.) με ευθύνη των αρχηγών.
• Ενημερώνετε τον/την αρχηγό της εξόρμησης για τυχόν προβλήματα υγείας.
• Όποιο άτομο συμμετέχει, γνωρίζει τις απαιτήσεις και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχει και αναλαμβάνει ατομικά την ευθύνη της συμμετοχής του όπως άλλωστε προβλέπεται από την διακήρυξη του Τυρόλου 8η Σεπτεμβρίου 2003 Παράρτημα 1 – Άρθρο 1 - Περί Ατομικής Ευθύνης, αποδεχόμενος τους κινδύνους που ενέχει η δραστηριότητα.
• Όσα άτομα συμμετέχουν στις εξορμήσεις, βγάζοντας ομαδικές φωτογραφίες, αποδέχονται και την ανάρτηση στο διαδίκτυο (εφαρμογές κοινωνικής δικτύωσης).

Ημερολόγιο